O pozitivních účincích saunování a jeho prokazatelném přínosu na lidský organismus toho již bylo řečeno mnoho. Lidé žijící ve Finsku přikládají saunám velkou váhu. Jsou nedílnou součástí jejich kultury a ústředním bodem domova. Sauny jsou zde používány již po staletí kvůli příznivým účinkům – sauna očistí a léčí tělo, zklidní mysl a zlepší celkovou pohodu. Sauny ale nabízejí mnohem víc, než jen místo k odpočinku. Nabízí také celou řadu zdravotních výhod od snížení krevního tlaku, posílení imunity až po mladší vzhled pleti a také významně napomáhají při hubnutí. Lidé v sauně nikam nespěchají, mohou si tu v klidu popovídat a po zchlazení jdou relaxovat do odpočívárny. Řada z nich si tam najednou uvědomí, jak se jejich tělo i psychika uvolnily a zklidnily. To mívá vliv rovněž na lepší spánek.Dalším pozitivním účinkem saunování je, že při pocení odejde z těla spousta škodlivých látek. Pokud v sauně poléváme horké kameny vodu, vdechujeme páru, která navíc zvlhčuje dýchací cesty a pomáhá jejich přirozenému čištění. Saunu můžeme tedy s klidným svědomím označit na jednu z královen relaxace a wellness.

Zobrazení 1–15 z 418 výsledků